TERCERA EDICIN, AHORA CON MS DE 60 POSTURAS Y EJEMPLOS DE SECUENCIAS, QUE LE AYUDARN A COMENZAR! Siente a veces estrs, ansiedad, soledad o depresin? Est dndole vueltas en su cabeza, una y otra vez, a cosas del pasado o preocupndose por el futuro? Quiere vivir una vida ms productiva, libre de estrs y ms feliz? Si su respuesta es "s," ha llegado el lugar correcto. Con "Yoga: gua completa para principiantes," se embarcar en un viaje interior que le llevar de vuelta al estado de paz, alegra y felicidad para el que usted naci. Visto desde fuera, el Yoga puede parecer algo esotrico, una prctica mstica reservada exclusivamente a monjes tibetanos y seguidores de la espiritualidad. Nada ms lejos de la realidad: el Yoga no solamente es apropiado para todo el mundo, sino que, siempre que posea la actitud adecuada, es muy sencillo de aprender, y sus beneficios se muestran en seguida. De hecho, numerosos estudios han confirmado que, con solo una clase de Yoga, los pacientes de un hospital psiquitrico son capaces de reducir significativamente tensin, ansiedad, depresin, ira, hostilidad y cansancio. En "Yoga: gua completa para principiantes" usted encontrar

Las 63 mejores posturas que todo principiante ha de conocer
Qu es realmente el Yoga
Cmo convertir el Yoga en una costumbre
Cmo meditar
Los beneficios del Yoga
Y mucho ms!

Si en el pasado se ha esforzado con el Yoga y solo ha encontrado frustracin, no se preocupe. Este libro le llevar de la mano y le ensear, paso a paso, cmo desarrollar una prctica de Yoga que cambiar su vida. No lo dude. Para comenzar un viaje que puede transformar profundamente cmo se relaciona usted con su mundo, vaya un poco ms abajo y presione el botn "Comprar," ahora mismo! Lea, a continuacin, alguno de los siguientes testimonios: " Un libro fantstico para cualquiera que quiera comenzar su viaje junto al Yoga! La descripcin de cada postura es perfecta, fcil de comprender y fcil de seguir. Los captulos acerca de la meditacin son tambin estupendo. Realiza un recorrido por cada una de las posturas y sus beneficios, as como cmo lograrlas. Pulgares arriba!!!!!!" ""Yoga: gua completa para principiantes" es el manual ms completo y definitivo para entrenar Yoga y encontrar en la vida una perfecta sintona mental y fsica." - VAYA ARRIBA Y PRESIONE EL BOTN NARANJA, AHORA MISMO!

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Yoga: Gu