PLAN DE RUTINAS PARA 21 DAS + PAUTAS PARA UNA ALIMENTACIN SALUDABLE Semana 1 No te ales con tus excusas. Establece prioridades. Recurdate cada da por qu empezaste. Semana 2 Refuerza tu pensamiento positivo. Cambia de actitud. Trabaja en tu objetivo. Semana 3 Compromtete. No te rindas. S quien quieras ser. #ypct Yo puedo con todo, mi mantra, la filosofa que define mi vida. Porque el deporte no es ms que disciplina, esfuerzo y constancia, las tres reglas necesarias para alcanzar tus metas . Patry Jordan Transforma tu cuerpo en 21 das con Patry Jordan, la gur del fitness a la que siguen un milln de personas al da.
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