Baos relajantes, lectura de libros, ts calmantes, lavanda, paseos, respiracin profunda: te suenan familiares estas ayudas en tu bsqueda de ms equilibrio interior y en el camino hacia un mayor equilibrio? Te irritas a menudo con facilidad en la vida cotidiana y desearas poder reaccionar con ms calma ante muchas situaciones? Te tumbas a menudo en la cama por la noche y te preguntas cundo podrs por fin calmarte y conciliar el sueo? Entonces esta gua puede ayudarte. Trata intensamente de un tipo de yoga que calma el cuerpo y la mente y relaja el alma. Yin yoga: un contraste con el ritmo a menudo frentico de la vida cotidiana, dominado por el yang. Prubalo y encuentra tu propio ritual diario que siempre te haga ilusin y que no slo sea bueno para la salud de tu cuerpo, sino que tambin te aporte la paz y la armona interior que tanta gente anhela hoy en da.
Yin Yoga para principiantes Ejercicios suaves y asanas sencillas para menos estrs, ms relajacin y salud integral
Baos relajantes, lectura de libros, ts calmantes, lavanda, paseos, respiracin profunda: te suenan familiares estas ayudas en tu bsqueda de ms equilibrio interior y en el camino hacia un mayor equilibrio? Te irritas a menudo con facilidad en la vida cotidiana y desearas poder reaccionar con ms calma ante muchas situaciones? Te tumbas a menudo en la cama por la noche y te preguntas cundo podrs por fin calmarte y conciliar el sueo? Entonces esta gua puede ayudarte. Trata intensamente de un tipo de yoga que calma el cuerpo y la mente y relaja el alma. Yin yoga: un contraste con el ritmo a menudo frentico de la vida cotidiana, dominado por el yang. Prubalo y encuentra tu propio ritual diario que siempre te haga ilusin y que no slo sea bueno para la salud de tu cuerpo, sino que tambin te aporte la paz y la armona interior que tanta gente anhela hoy en da.