Psicologa del deporte. Entrenamiento mental para mejorar tu rendimiento deportivo

Los atletas y entrenadores generalmente se enfocan puramente en el entrenamiento fsico y la disciplina para dominar las habilidades deportivas. Sin embargo, el entrenamiento de las habilidades psicolgicas y emocionales es tan importante como una buena preparacin fsica para alcanzar nuestros objetivos en trminos de rendimiento deportivo.

La psicologa deportiva es por tanto una disciplina fundamental para entrenadores, preparadores fsicos, profesores de educacin fsica, psiclogos y, en definitiva, para todos aquellos interesados en la conducta de las personas que practican deportes y actividades fsicas. No hablamos de una moda pasajera ni de un lujo. Los psiclogos deportivos son empleados ya normalmente por una gran mayora de atletas y equipos profesionales. Incluso los atletas amateurs estn descubriendo el potencial de aadir a su entrenamiento las tcnicas de la psicologa del deporte.

Con este libro vas a aprender las tcnicas psicolgicas que van a incidir de manera ms inmediata en la mejora del rendimiento del deportista: visualizacin, ensayo mental, pensamiento positivo, el efecto pigmalin y el flow, entre otras.