El bienestar mental de adultos y nios es sorprendentemente bajo en la actualidad. Marc Brackett, profesor de psicologa en la Universidad de Yale y experto en inteligencia emocional infantil, sabe por qu y cmo podemos remediarlo. Durante sus veinticinco aos como investigador de las emociones ha desarrollado un plan para comprenderlas y usarlas sabiamente a fin de que contribuyan a nuestro bienestar en lugar de a obstaculizarnos el camino. Su propuesta es el sistema RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), un mtodo de alto impacto para comprender y dominar las emociones que ya ha transformado a miles de escuelas y organizaciones que ya lo han adoptado. RULER reduce el estrs y el agotamiento, potencia nuestro rendimiento y mejora el ambiente en que nos encontramos. En este libro, que es la culminacin de su desarrollo, Brackett comparte sus estrategias y habilidades con lectores de todo el mundo. Con una combinacin de rigor, ciencia, pasin e inspiracin, nos demuestra que la inteligencia emocional no es un don, sino una habilidad que todos podemos aprender para mejorar nuestra calidad de vida en casa, en la escuela y en el trabajo. Reconocer, comprender y expresar lo que sentimos en palabras es la clave para que nuestras emociones trabajen para nosotros y no en nuestra contra. Descubre el poder de tus emociones para criar nios ms felices y ganar bienestar personal y profesional.

Permiso Para Sentir: Educacin Emocional Para Mayores Y Pequeos Con El Mtodo Ruler / Permission to Feel: Educacin Emocional Para Mayores Y Pequeos