Este no es otro libro de dietas. Es un sistema probado que te permitir, va la alimentacin, manipular a tu cuerpo para que movilice y elimine en forma natural el exceso de grasa corporal, no importando la dieta que sigas: Keto? Cetognica? Paleo? Mediterrnea? Vegetariana? Vegana? Todas se pueden adaptar, ya que a diferencia de las dietas anteriores, el "Mtodo Grez" es ms flexible por cuanto no hay alimentos "permitidos" y "prohibidos" solo "postergados". Postergados hasta cundo? La cantidad y la frecuencia de los alimentos postergados depender de tus objetivos y dado que somos todos diferentes depender de ti, va la experimentacin personal, descubrir cul es ese nmero. Hay personas que pueden comer carbohidratos con almidn, frutas y legumbres todos los das. Otros una vez a la semana. Otros dos veces al mes. Otros una vez al mes. Otros nunca. Cul de ellos eres? Solo t lo puedes descubrir. El "Mtodo Grez" te permitir revertir la resistencia a la insulina o pre diabetes, evitar la diabetes tipo 2, y si ya la tienes ponerla en remisin y evitar sus complicaciones: glaucoma, cataratas, ceguera, amputacin de los dedos de los pies, o los pies enteros (Cada 30 segundos alguien es amputado en alguna parte del mundo), disfuncin erctil (el 50% de los diabticos la sufre), dao renal (dilisis), ataques cardiacos, derrames cerebrales, Alzheimer y cncer. Te han dicho, o crees, que para bajar de peso hay que contar caloras, comer cada dos o tres horas cinco a seis veces al da, comer menos y hacer mas ejercicios aerbicos como trotar, correr, bailar o andar en bicicleta, o que el desayuno es la comida ms importante del da y debe incluir frutas, cereales y pan integral, y que debes evitar la grasa, porque engorda y tantas otras ms?As lo crea Jos Pedro Gmez, a quien, a pesar de seguir estas recomendaciones al pie de la letra, nunca le funcionaron, no a largo plazo. Incluso con algunas de ellas al final lleg a pesar ms que cuando empez la dieta. Y si todas estas recomendaciones fueran en realidad mitos que se han venido repitiendo de generacin en generacin y que de tanto repetirlos hoy da creemos que son verdad? Y si seguir al pie de la letra estas mticas recomendaciones fuera realmente la razn por la que hoy da t y millones de personas ms en el mundo tienen cada da ms problemas de resistencia a la insulina, pre-diabetes, diabetes, hgado graso, sobrepeso y obesidad?Este libro no es una nueva dieta. Este libro es un viaje.El viaje que hizo Jos Pedro junto con un misterioso acompaante para descubrir qu hay de cierto en lo que nos recomiendan para, supuestamente, bajar de peso y lo que realmente hay que hacer, o mejor dicho, lo que hizo para lograr su objetivo: eliminar el exceso de grasa corporal sin rebote y mejorar sus indicadores de salud (glucemia, HDL, triglicridos, presin arterial, etc).Este no es otro libro de dietas. Es un sistema probado que te permitir, va la alimentacin, manipular a tu cuerpo para que movilice y elimine en forma natural el exceso de grasa corporal, no importando la dieta que sigas: OMS? Mediterrnea? Vegetariana? Vegana? Todas se pueden adaptar.

METODO GREZ - Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@: Bajar de peso es un mito. Necesitas bajar de talla, o sea, eliminar exceso de grasa corporal. Aqu