El libro definitivo sobre meditacin que te ayudar a alcanzar nuevas dimensiones para llevar una vida sin estrs. En los ltimos treinta aos, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolucin que ha experimentado la meditacin en Occidente. Meditacin Total ofrece una exploracin y reinterpretacin completa de los beneficios fsicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta prctica puede brindar a todos. Deepak gua a los lectores sobre cmo despertar a nuevos niveles de conciencia que finalmente cultivarn una visin clara, sanarn el sufrimiento en tu mente y cuerpo y ayudarn a recuperar la esencia de quien eres realmente. Los lectores experimentarn un proceso de transformacin que resultar en un despertar del cuerpo, la mente y el espritu, y que les permitir vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del da. Con este libro, Deepak eleva la prctica de la meditacin a una bsqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia ms plena. Tambin incorpora nuevas investigaciones sobre la meditacin y sus beneficios, proporciona ejercicios prcticos de conciencia y concluye con un programa de meditaciones de 52 semanas para ayudar a revolucionar todos los aspectos de tu vida. ENGLISH DESCRIPTIONThe definitive book of meditation that will help you achieve new dimensions of stress-free living. For the past thirty years, Deepak Chopra has been at the forefront of the meditation revolution in the West. Total Meditation offers a complete exploration and reinterpretation of the physical, mental, emotional, relational, and spiritual benefits that this practice can bring. Deepak guides readers on how to wake up to new levels of awareness that will ultimately cultivate a clear vision, heal suffering in your mind and body, and help recover who you really are. Readers will undergo a transformative process, which will result in an awakening of the body, mind, and spirit that will allow you to live in a state of open, free, creative, and blissful awareness twenty-four hours a day. With this book, Deepak elevates the practice of meditation to a life-changing quest for higher consciousness and a more fulfilling existence. He also incorporates new research on meditation and its benefits, provides practical awareness exercises, and concludes with a 52-week program of meditations to help revolutionize every aspect of your life.
El libro definitivo sobre meditacin que te ayudar a alcanzar nuevas dimensiones para llevar una vida sin estrs. En los ltimos treinta aos, Deepak Chopra ha estado a la vanguardia de la revolucin que ha experimentado la meditacin en Occidente. Meditacin Total ofrece una exploracin y reinterpretacin completa de los beneficios fsicos, mentales, emocionales, relacionales y espirituales que esta prctica puede brindar a todos. Deepak gua a los lectores sobre cmo despertar a nuevos niveles de conciencia que finalmente cultivarn una visin clara, sanarn el sufrimiento en tu mente y cuerpo y ayudarn a recuperar la esencia de quien eres realmente. Los lectores experimentarn un proceso de transformacin que resultar en un despertar del cuerpo, la mente y el espritu, y que les permitir vivir en un estado de conciencia abierta, libre, creativa y dichosa las veinticuatro horas del da. Con este libro, Deepak eleva la prctica de la meditacin a una bsqueda transformadora de una conciencia superior y una existencia ms plena. Tambin incorpora nuevas investigaciones sobre la meditacin y sus beneficios, proporciona ejercicios prcticos de conciencia y concluye con un programa de meditaciones de 52 semanas para ayudar a revolucionar todos los aspectos de tu vida. ENGLISH DESCRIPTIONThe definitive book of meditation that will help you achieve new dimensions of stress-free living. For the past thirty years, Deepak Chopra has been at the forefront of the meditation revolution in the West. Total Meditation offers a complete exploration and reinterpretation of the physical, mental, emotional, relational, and spiritual benefits that this practice can bring. Deepak guides readers on how to wake up to new levels of awareness that will ultimately cultivate a clear vision, heal suffering in your mind and body, and help recover who you really are. Readers will undergo a transformative process, which will result in an awakening of the body, mind, and spirit that will allow you to live in a state of open, free, creative, and blissful awareness twenty-four hours a day. With this book, Deepak elevates the practice of meditation to a life-changing quest for higher consciousness and a more fulfilling existence. He also incorporates new research on meditation and its benefits, provides practical awareness exercises, and concludes with a 52-week program of meditations to help revolutionize every aspect of your life.
