Libro de Cocina de la Dieta Dash: Recetas Rapidas Y Deliciosas Para Perder Peso, Prevenir La Diabetes Y Reducir La Presion Sanguinea (Spanish-Language

Hacer la dieta DASH es muy fcil con este libro de cocina repleto de recetas increblemente sabrosas, planes creativos de comidas e informacin nutricional completa. Estas 140 recetas fciles de hacer plantean una manera deliciosa de comer bien, perder peso, bajar la presin arterial y prevenir la diabetes sin sentirse hambriento.

Desayunos rpidos y sanos
- Avena cocida de lujo con frutos del bosque
- Burrito de huevo

Almuerzos energticos
- Tacos de carne de res
- Sopa de frijoles de mam

Cenas gratamente deliciosas
- Fajitas de pollo con salsa de aguacate condimentada
- Pimientos (rojos grandes) rellenos

Snacks rpidos y fabulosos
- Salsa de chipotle para mojar
- Salsa de tomatillo asado

DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es la major dieta para alcanzar un estilo de vida saludable porque ha sido nombrada nmero uno en trminos de perdida de peso, nutricin, prevencin de la diabetes y enfermedades del corazn. Este libro de cocina es una gua esencial para vivir de manera saludable porque incluye un plan dietario de 28 das, consejos fciles para ejercitar y tips para continuar con una dieta saludable mientras est fuera de su casa.