En esta gua concisa, que comienza con un relato de la vida de Buda, se exponen los principios fundamentales en los que se basa el modo de vida budista, como la comprensin de la mente, la reencarnacin, el karma, la verdad ltima y lo que significa ser budista.
Se revela el arte de la meditacin de forma clara y sencilla como herramienta para desarrollar cualidades espirituales, como la paz interior, el amor y la paciencia. A lo largo del libro se hace hincapi en la aplicacin de la teora y la prctica de las enseanzas budistas para encontrar soluciones a los problemas de la vida cotidiana. Aquellos que estn interesados en el budismo y la meditacin encontrarn en este libro una gua y una enriquecedora fuente de orientacin e inspiracin.