Esa vocecita en tu cabeza es un verdadero manual del usuario para la felicidad que te ayudar a reprogramar tu cerebro y modificar tu dilogo interno negativo para que dejes de castigarte y comiences a tratarte con ms cario y compasin, que es la frmula para que tu vida sea mucho ms amena y feliz.
Basndose en su experiencia en programacin y sus conocimientos de neurociencia, Gawdat nos ayudar a comprender cmo funciona nuestro cerebro y a descubrir que, a pesar de su increble complejidad, es una mquina con la cual podemos trabajar para sacarle el mximo rendimiento y convertirlo en una verdadera fuente de felicidad.
Para reparar una mquina primero debemos averiguar qu es lo que ha hecho que se estropee. Para solucionar la infelicidad tambin debemos averiguar qu la causa, y la forma en que nos hablamos a nosotros mismos puede ser gran parte del problema.