Este es el ms libro ms completo de entrenamiento para fisicoculturismo. Aqu se presentan 100 rutinas de entrenamiento a medida, cada una enfocada en un rea especfica del cuerpo, adems de ms de 100 ejercicios y recetas de batidos de protenas diseadas para complementar el entrenamiento. Presentamos pautas esplndidas para aquellos levantadores de pesas que quieran desarrollar ms su musculatura. Con estas rutinas de entrenamiento de alta intensidad y ejercicios que mejorarn tu rendimiento al lmite, este libro te empujar a alcanzar tus metas y a convertirte en el fisicoculturista con la mejor forma en la que podras estar. Los mas mejores rutinas, tradicionales y nuevas, y el entrenamiento presentado harn que este libro se convierta en tu biblia del levantamiento de pesas. Quienquiera que diga que lo que necesitas son solo suplementos est equivocado. Lograr lo que quieres requiere de un entrenamiento completo para: -Desarrollar la masa muscular -Quemar grasas -Estar motivado para alcanzar tus objetivos -Ver cmo tu cuerpo se transforma tras cada sesin de entrenamiento Si dejas pasar el tiempo te arrepentirs de aqu a un ao y desears haber comenzado hoy. Hazlo! El camino a la excelencia no es fcil, pero cada paso que das te acerca a tus metas.
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