Sin embargo, la Dieta Mediterrnea es diferente, ya que se basa en hechos duros y fros basados en datos sorprendentes que los cientficos descubrieron sobre las personas que viven en la regin mediterrnea.
Especficamente, tienden a vivir ms tiempo y tienen menos enfermedades crnicas que casi cualquier otra persona en la tierra a pesar de tener acceso a una atencin mdica de nivel inferior. Si est interesado en saber ms,
La dieta mediterrnea no incorpora nada elegante o complicado en sus hbitos alimenticios, sino que se centra en lo bsico de comer sano con un chorrito de aceite de oliva y una o dos copas de vino tinto aadidas para darle sabor.
En trminos generales, sus componentes principales son los alimentos tradicionales de los pases que rodean el mar Mediterrneo.
En su interior descubrir qu tienen estos tipos de alimentos que los hacen tan atractivos desde el punto de vista de la salud, adems de la amplia variedad de cuestiones que el cambio a este tipo de dieta puede ayudar a mitigar tanto a corto como a largo plazo.
El libro es ms que una mirada terica a la dieta y sus beneficios, sin embargo, como tambin encontrar 10 de las mejores y ms saludables y deliciosas comidas de la Dieta Mediterrnea, muchas de las cuales puede preparar en 30 minutos o menos.
Aunque obviamente esto ser slo el comienzo de su camino para hacer de la Dieta Mediterrnea una forma de vida, le dar una buena idea general de lo que puede esperar y le proporcionar una plantilla con la que podr diversificarse desde all.
Entonces, a qu ests esperando? Diga adis a su antigua forma poco saludable de comer y tome control de sus hbitos alimenticios para mejor.- En su interior encontrar sabrosas recetas que incluyen
- Pasta de Pollo Griego
- Horno de Feta y Espinacas
- Frijoles blancos, tomates y pasta griega
- Frijoles y Pasta Canellini
- Espaguetis sicilianos
- Brcoli y Cavatelli Camarones y Penne Y MS ....