Atencin: Las personas mayores que quieren ganar msculo
Piensa que es demasiado mayor para ganar msculo?
Est confundido sobre cmo empezar?
Ha iniciado anteriormente el entrenamiento de fuerza solo para dejarlo debido a lo extenuante del ejercicio?
Este completo libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza est diseado especficamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrs de la construccin de msculo como persona de la tercera edad. Este libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 aos.
Esto es solo una pequea parte de lo que descubrir
- Varios ejercicios de entrenamiento de fuerza para la parte superior e inferior del cuerpo que le ayudarn a desarrollar su musculatura en declive
- Formas notables y sostenibles de mantener los msculos una vez que estn completamente desarrollados
- Sorprendentes consejos alimentarios y recetas que le ayudarn a alcanzar sus objetivos de desarrollo muscular
- Completas divisiones de entrenamiento que le ayudarn a desentraar el secreto de la mejora muscular
- Sencillos consejos de autocuidado para mantener el impulso
- Y mucho ms!
Nunca es demasiado tarde para empezar. Puede alcanzar sus objetivos de forma fsica gracias a los consejos sobre comidas, ejercicios y cuidado personal de este libro y vivir esa vida de aventuras que siempre ha deseado. A qu est esperando?
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