Creando el Mejor Jugador de Tenis de MesaPor Joseph CorreaEntrenador y Atleta ProfesionalPara alcanzar su verdadero potencial, usted necesita estar en su punto fsico y mental ptimo, y para hacer esto necesita comenzar un plan organizado que lo ayudar a desarrollar su fuerza, movilidad, nutricin y fortaleza mental. Este libro har eso. Comer bien y entrenar duro son dos de las piezas del rompecabezas, pero necesita una tercera pieza para hacerlo suceder. Esta tercera pieza es la fortaleza mental, y puede ser obtenida mediante las tcnicas de meditacin y visualizacin enseadas en este libro.Este libro le proveer lo siguiente: -Calendarios de entrenamiento Normal y Avanzado-Ejercicios dinmicos de calentamiento-Ejercicios de entrenamiento de alto rendimiento-Ejercicios de recuperacin activa-Calendario de nutricin para incrementar el msculo-Calendario de nutricin para quemar grasas-Recetas para desarrollar msculo-Recetas para quemar grasas-Tcnicas avanzadas de respiracin para mejorar el rendimiento-Tcnicas de meditacin-Tcnicas de visualizacin-Sesiones de visualizacin para mejorar el rendimientoEl acondicionamiento fsico y entrenamiento de fuerza, nutricin inteligente, y las tcnicas avanzadas de meditacin/visualizacin, son las tres claves para alcanzar el rendimiento ptimo. A la mayora de los atletas les faltan uno o dos de estos ingredientes fundamentales, pero tomando la decisin de cambiar, usted tendr el potencial de alcanzar un nuevo usted "EXTREMO."

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