Utilizar estas poderosas tcnicas para aumentar la fuerza de peso corporal Saludos, mi nombre es Arnold Yates y yo soy un mdico y un culturista. Tengo un doctorado en fisiologa del ejercicio. La razn que he creado este libro es porque no quiero gente a pasar lo que pas. Dcadas de aprendizaje, ensayo y error se comprime en este libro. Mi objetivo es difundir informacin valiosa para los medios de comunicacin para que las personas pueden mejorar su salud y bienestar. Conseguir este libro para cortar su curva de aprendizaje y conseguir el cuerpo que desea en un corto perodo de tiempo. Ests buscando perder grasa y construir msculo, crear un magro cuerpo tonificado? Si es as, un ejercicio de calistenia es adecuado para usted. Este libro le mostrar cmo construir fuerza, msculo, atletismo y su capacidad fsica asombrosa usando slo tu peso corporal como la resistencia. Ningu n equipo necesario, este libro es el manual de ejercicio peso corporal ms amplia y detallada en el mercado hoy en da con fotos incluidas. Algunos de los contenidos son:

Calisthenic ejercicios (parte superior del cuerpo, parte inferior del cuerpo, ncleo)
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