A dieta cetognica fora o corpo a entrar no estado conhecido como cetose, que deixa o corpo usar a gordura como fonte principal de energia.
O corpo utiliza hidratos de carbono e gorduras para obter energia, a fonte primria. Portanto, quanto mais carboidratos voc come em sua dieta diria, menos gordura queimada para obter energia. Em vez disso, um aumento na insulina leva a um maior armazenamento de gordura.
Desde saber o que voc pode e no pode comer at descobrir como medir suas cetonas, a dieta cetognica um pouco confusa, mesmo que seu princpio central seja simples.
A Dieta Cetognica permite que voc entre no estado de cetose, ou seja, o seu corpo consegue funcionar todos os dias, mesmo que tenha ingerido uma quantidade baixa de carboidratos, e consegue transformar a glicose em energia, que ser usada pelo seu corpo para ajudar voc a aproveitar cada dia.