Bogen henvender sig til mennesker, som har fet konstateret stofskiftesygdom i deres voksenliv, samt til deres pr rende. Den er ogs relevant for fagpersoner, der arbejder inden for omrdet. Bogen omhandler mulige psykologiske og kognitive symptomer ved lavt stofskifte. Symptomer som nedtrykthed, manglende initiativ, gl desl shed, angst, opm rksomheds- og hukommelsesbesv r, vanskeligheder med at tr ffe og gennemf re beslutninger samt at orientere sig i rum og retning. Indledningsvist pr senteres medicinske fakta om lavt stofskifte, herunder symptomer, behandling og potentielle f lgesygdomme. Bogen handler endvidere om de mulige reaktioner p at f en kronisk sygdom, ssom ndringer i livskvalitet, sociale relationer og arbejdsforhold samt ufrivillig barnl shed, seksualitet og f lelsen af tab og sorg. Bogen indeholder forslag til lindring, hvis man oplever symptomer fra sit lave stofskifte, herunder fokus p at mindske udtr tning, stressreduktion, bedring af s vn, livsstil, ndring af negative eller ngstelige tanker, get gl de samt opm rksomheds- og hukommelsesstrategier. Ligeledes pr senteres otte fort llinger fra danskere, der lever med lavt stofskifte. Bogen kan l ses p flere niveauer. L seren kan orientere sig i de indledende resumeer af hvert kapitel og herefter l se udvalgte dele af bogen eller f omfattende viden om lavt stofskifte ved at l se bogen i sin helhed. Forfatteren er psykolog og ph.d. med speciale i sundhedspsykologi. Forfatteren har selv lavt stofskifte og m der andre med lavt stofskifte gennem sin psykologpraksis.
Bogen henvender sig til mennesker, som har fet konstateret stofskiftesygdom i deres voksenliv, samt til deres pr rende. Den er ogs relevant for fagpersoner, der arbejder inden for omrdet. Bogen omhandler mulige psykologiske og kognitive symptomer ved lavt stofskifte. Symptomer som nedtrykthed, manglende initiativ, gl desl shed, angst, opm rksomheds- og hukommelsesbesv r, vanskeligheder med at tr ffe og gennemf re beslutninger samt at orientere sig i rum og retning. Indledningsvist pr senteres medicinske fakta om lavt stofskifte, herunder symptomer, behandling og potentielle f lgesygdomme. Bogen handler endvidere om de mulige reaktioner p at f en kronisk sygdom, ssom ndringer i livskvalitet, sociale relationer og arbejdsforhold samt ufrivillig barnl shed, seksualitet og f lelsen af tab og sorg. Bogen indeholder forslag til lindring, hvis man oplever symptomer fra sit lave stofskifte, herunder fokus p at mindske udtr tning, stressreduktion, bedring af s vn, livsstil, ndring af negative eller ngstelige tanker, get gl de samt opm rksomheds- og hukommelsesstrategier. Ligeledes pr senteres otte fort llinger fra danskere, der lever med lavt stofskifte. Bogen kan l ses p flere niveauer. L seren kan orientere sig i de indledende resumeer af hvert kapitel og herefter l se udvalgte dele af bogen eller f omfattende viden om lavt stofskifte ved at l se bogen i sin helhed. Forfatteren er psykolog og ph.d. med speciale i sundhedspsykologi. Forfatteren har selv lavt stofskifte og m der andre med lavt stofskifte gennem sin psykologpraksis.
