Faut-il une paire de chaussures de CrossFit pour pratiquer ?
Spontanément, oui ! Le CrossFit n’épargne vraiment pas la chaussure ! Celle-ci doit être robuste pour les exos de gym (burpees, corde, box jump…), plate pour les mouvements d’haltéro et avoir un peu d’amorti pour courir. Elle est vraiment à l’image de la CrossFitteuse : la plus complète possible.
Quelles sont ses limites ?
Pour ne parler que de la Nano, elle est polyvalente sans être excellente partout, c’est le jeu. Si l’on veut faire plus que des séries de 4 x 400 m en courant, c’est vraiment limite, car elles sont trop lourdes et trop robustes. Idem si l’on veut vraiment soulever lourd.
Quand opter pour des chaussures vraiment spécifiques ?
Des modèles type Legacy ou Lifter sont très…
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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 30