JUSTINE
27 ans, associée chez Jagger & Lewis, start-up IoT à Lille IG : @ju.degoyave (503 followers) Inscrite pour le Fitbit semi-marathon
Avant, au bout de 10 minutes, je frôlais la syncope. Il y a quelques mois, après avoir réussi un 6 km en 40 minutes sans souffrir, j’ai eu un déclic. Par le passé, j’ai fait des erreurs de débutante, notamment vouloir aller trop vite, donc je me suis blessée. Cela m’a forcée à m’écouter plus. Je me renseigne aussi auprès de coachs, d’amis et sur des blogs. Je varie sorties longues, fractionné et run « plaisir », mais aussi beaucoup de renfo. Pour récupérer, je masse beaucoup mes jambes et pratique d’autres sports, comme la natation. Les courses officielles restent ma meilleure source de motivation. L’ambiance est tellement…
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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 30