« Et toi, tu as une prise d’appui talon ou avant-pied ? ». Qu’est-ce que cette question nous a décontenancée la première fois qu’on nous l’a posée ! Qu’est-ce que l’on en sait nous ? On court, tout simplement… Et aussi loin que l’on se souvienne, personne ne nous a précisé qu’il y avait différentes manières de le faire. Pourtant, il suffit de filmer une séquence de notre run avec un focus sur nos pieds pour comprendre qu’il y a bien des méthodes différentes. On serait ainsi plus de 90 % à attaquer le sol par le talon alors que la foulée avec prise d’appui sur l’avant-pied (appelée aussi naturelle ou, à tort, médio-pied) fait toujours plus d’émules. Avec une raison simple : c’est l’attaque, à l’origine, naturelle et logique…
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Vital (Digital) - 1 Issue, No. 30