Với những người chưa quen thuộc với Chnh Niệm trong nghĩa chơn chnh, việc thực tập v tnh phổ biến của Thiền php ny như dường một phần của cơn sốt phong tro. Tuy nhin, Phật tử đ tu tập php ny từ rất xa xưa, v những l do tuyệt vời v lợi ch lớn lao. Chnh niệm cho người tu tập khả năng tiếp xc chơn thực với người v cảnh chung quanh; đ l thức đạt được bằng sự ch tm vo mục tiu, trong khoảnh khắc hiện tại, v khng đưa ra phn đon no.
Tập Chnh niệm hng ngy, trong cc cảnh đời hng ngy, gip chng ta tỉnh gic hơn, v như thế sẽ c nhận biết r hơn, giảm cc quyết định c tnh phản ứng. N c thể gip phn tch cc phản ứng của chng ta trong cc hon cảnh no đ, để chng ta c thể đp ứng trong cch tốt nhất trong mọi khoảnh khắc. N lm tm thức r rng hơn, điều m nhiều người đang cần hiện nay. Lợi ch Chnh niệm qu lớn: nhiều bc sĩ trị liệu đang dng Chnh niệm gip bệnh nhn đối ph với lo u, căng thẳng, hay trầm cảm.
Tuyển tập cc bi viết thực dụng v nhiều thng tin ny sẽ gip độc giả ứng dụng Chnh niệm trong đời sống hng ngy, trong lnh đạo, v cũng sẽ đưa ra cc m thức thực tập trong nhiều lĩnh vực, từ đời sống của cc vị thầy tm linh, cho tới cch n c thể ảnh hưởng tốt vo thế giới đầy dao động của chng ta hiện nay. Đưa Chnh niệm vo trong từng cuộc đời chng ta, cho d chng ta c tn gio hay khng, sẽ dẫn tới lợi ch lm phong ph chnh cuộc đời chng ta, v lợi ch cho cả những người quanh ta.
For those who are still not acquainted with Mindfulness in its true essence, its practice and popularity might seem like part of another fad. However, Buddhists have been practicing it for countless time, for wonderful reason and for the greater good. Mindfulness grants its practitioner the ability to be in true contact with the people and situations at hand; it is awareness, which is obtained by paying attention on purpose, in the present moment, and without any judgement.
The practice of mindfulness on a daily basis, in everyday situations, can help us be more alert and in turn it can assist us to make more conscious and less reactive decisions. It can help us analyze our reactions in certain situations, so that we can respond in the best way possible at all moments. It gives a clarity of mind that so many of us are needing right now. Its benefits are so great, many therapists are currently using Mindfulness to help clients cope with anxiety, stress, or depression...