¿Qué llevar para la merienda?

Edmundo Rodríguez, docente de la Universidad del Pacífico, asegura que las colaciones sólo sirven cuando el niño no ha comido en cuatro horas consecutivas. También recomienda que los alimentos sean bajos en azúcar e incluyan frutas. LUNES Un potecito de leche (de preferencia descremada) con una fruta pequeña sin pelar. MARTES Medio sándwich con jamón de pavo y verduras (tomate y lechuga, sin mayonesa). MIÉRCOLES Yogur descremado con frutos secos (maní sin sal, almendras, nueces) y una manzana. JUEVES Una potecito de jugo (de preferencia light, si es mayor de 5 años) con un paquete pequeño de galletas de avena. VIERNES Ensalada de frutas sin azúcar o un yogur (semidescremado) con ¼ de taza de cereales. Nada de qué preocuparse Según la Sociedad Internacional de Continencia en los Niños, la enuresis (incontinencia de orina durante la noche) puede resultar de una disfunción…