En esta historia que rima, Lucas se siente abrumado por su preocupacin y ansiedad.
A travs de ilustraciones coloridas y rimas rtmicas, aprende mecanismos de afrontamiento sobre cmo lidiar con grandes emociones como la ansiedad. Para todos los nios que han experimentado pensamientos ansiosos, esta historia les ensea cmo responder a la ansiedad a travs de varias estrategias tranquilizadoras.
"Elijo Calmar mi Ansiedad" es una historia que tiene en mente el aprendizaje socioemocional (SEL). Ha sido elogiado por profesores y terapeutas de todo el mundo.
Lucas reconoce los pensamientos negativos y luego los reemplaza activamente con pensamientos positivos. Comparte cmo utiliza la respiracin profunda y se concentra en las cosas que puede controlar.
Con Lucas en ejemplos de la vida real, su hijo aprender a desarrollar la comprensin de sus propias emociones. "Elijo calmar mi ansiedad" es una historia tranquila y reflexiva que ensea a los lectores cmo practicar la atencin plena, centrndose en pensamientos que traen felicidad y calma a sus vidas.
Caja de herramientas para maestros y terapeutas: Yo elijo es una serie empoderadora seleccionada para capacitar a los nios pequeos para que tomen conciencia de las grandes emociones. Una nueva serie de libros desarrollada en conjunto con maestros y terapeutas para ayudar a los nios a enfrentar una variedad de emociones y ensearles que ellos realmente tienen el poder de elegir sus acciones y reacciones.
Me preocupa que las cosas no salgan
como me gustara.
Esto me pone muy ansioso
Y temeroso de qu sera.