Una explicacin profunda y prctica de las 112 tcnicas de meditacin de Shiva, en las que se basa la ciencia del Tantra. Convenientemente ordenadas segn los diferentes sentidos y chakras, hay tcnicas de meditacin paso a paso para cada hombre, mujer y nio. Las tcnicas incluyen: observar el intervalo entre dos respiraciones; observar el estado de nimo; ser consciente de uno mismo como el que siente; centrar la atencin en el tercer ojo; hacer el amor sin pareja. Tcnicas de meditacin para todas las facetas posibles de la vida cotidiana y un compaero inestimable para todo meditador.