Cansado de malgastar tu valioso tiempo, esfuerzo y dinero en sistemas de entrenamiento, suplementos y dietas que prometen resultados milagrosos, pero que lo nico que logran es frustrarte y vaciarte la cartera?
La informacin sobre el fitness que tenemos disponible online hoy en da puede ser confusa y necesitar de horas y horas de inversin de tu tiempo en el mejor de los casos.
En el peor? Te estars metiendo en un campo de minas en el que la informacin se comparte como revolucionaria, sin contexto ni comprensin de las prioridades que de verdad importan para conseguir tus objetivos.
Aqu entran los libros de las pirmides de nutricin y entrenamiento.
En lugar de intentar 'sonar nico y revolucionario', los autores se centran en organizar lo realmente importante, darle contexto y explicarte de forma concisa y directa cmo encajan las piezas del puzzle para que t puedas hacerlo a tu manera.
El autor principal de los libros, Dr. Eric Helms no solo tiene extensa comprensin y experiencia acadmica, sino que tambin tiene dcadas de experiencia prctica con clientes y gente del da a da; completando un perfil en el que la informacin no pierde detalle ni calidad, pero es lo suficientemente sencilla como para ser aplicada de forma inmediata.
Adems de esto, Andy Morgan y Andrea Valdez se encargan de aadir distintos puntos de vista y simplifican an ms el mtodo de comunicar estas prioridades para que puedas comprender y aplicar todo sin problema.
Jose Carlos de Francisco, Vctor Reyes y Alberto Alvarez se encargan finalmente de traer los libros originales al castellano, hablando tu idioma y haciendo que todo tenga contexto para tu da a da. Juntos te presentan esta pirmide de entrenamiento que complementa a la perfeccin a la de nutricin para darte las herramientas necesarias para transformar tu cuerpo y/o el de tus clientes.
No te perders en un mar de trminos avanzados, empieza a progresar como tu esfuerzo se merece.
Combinan a la perfeccin la experiencia con la evidencia cientfica.
- SERGIO ESPINAR Farmacutico, nutricionista deportivo y creador de SergioEspinar.com
Para todos aquellos interesados en llevar su fsico y niveles de fuerza al siguiente nivel.
- BRET CONTRERAS, PhD, MSc, CSCS Consejero de la NSCA, cofundador de The Glute Lab.
Tenerlo antes me habra ahorrado aos de confusin.
- DANNY LENNON, MSc Ciencias de la Nutricin Fundador de SigmaNutrition.com
Impecable trabajo de traduccin y adaptacin. Dos libros que sin duda necesitbamos en Espaol. Te recomiendo ambas lecturas.
- DAVID MARCHANTE, Creador de Powerexplosive.
Ojal hubiera tenido un recurso como ste cuando empec en esto del fitness!
- BRAD SCHOENFELD, PhD, CSCS, CSPS, FNSCA Fundador de LookGreatNaked.com
El recurso que ms puedo recomendar para cualquiera que quiera cambiar su composicin corporal.
- JAMES KRIEGER, MsC Fundador de Weightology.net
El entrenamiento y la nutricin para la mejora de la composicin corporal es tanto ciencia como arte. Estos libros te ensean la excelencia de ambos.
- ENEKO BAZ, Investigador y fundador de Bazmanscience.