Sufres de ansiedad, depresin, enojo, pnico y preocupacin,

Pero no quieres recurrir a medicamentos peligrosos?

La Terapia Cognitiva Conductual es una forma probada de psicoterapia recomendada por psiquiatras como primera lnea de tratamiento. Se emplea para tratar la depresin, la ansiedad, la preocupacin y otros trastornos mentales comunes.

La Terapia Cognitivo Conductual ofrece esta poderosa herramienta para recuperar el control de tu mente y tus emociones, al ensearte las partes ms esenciales de la terapia cognitivo-conductual y aplicndolas a tu vida.

Escrito por el psiclogo licenciado y autor del bestseller Seth Gillihan, Cognitive Behavioral Therapy Made Simple reemplaza las pginas de los cuadernos de trabajo y el lenguaje tcnico con estrategias rpidas y altamente accesibles de terapia cognitivo-conductual, que se pueden utilizar segn sea necesario.

Presentada en un lenguaje que puedes entender, la Terapia Cognitiva Conductual te ayudar a:

Tipos de problemas que la TCC puede resolver y cmo resolverlos!

Acceso completo al mtodo de la TCC, incluyendo: Herramientas cognitivas y de comportamiento, as como ejercicios que puedes poner en prctica ahora mismo!

Secciones organizadas para que puedas desbloquear la TCC y ayudar con: Pnico, Depresin, TDAH, TOC, TAG, Bulimia/Anorexia, Ansiedad, Fobias y Malos Hbitos

Si ests listo para aprovechar el poder probado de la TCC, este libro es un recurso vital que cambiar tu vida si le dedicas la pequea cantidad de esfuerzo que requiere. Cuando ests listo para dar este gran paso hacia una mente y cuerpo sanos, desplzate hacia arriba y cmpralo ahora!