Has sentido un enorme vaco desde que perdiste a alguien importante en tu vida? Sientes que es un dolor que parece que nunca acabar? No sabes cmo continuar ante esta gran prdida? Entonces sigue leyendo...

"Jams te persigas creyendo que ya deberas sentirte mejor. Tus tiempos son tuyos. Recuerda que el peor enemigo en el duelo es no quererse". - Jorge Bucay

Sobrellevar la prdida de alguien cercano podra ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar en el mundo.

Podemos ver la prdida como una parte natural de la vida, pero aun as nos pueden embargar el golpe y la confusin, lo que puede dar lugar a largos perodos de tristeza y depresin.

Todos reaccionamos de forma diferente a la prdida y echamos mano de nuestros propios mecanismos para sobrellevar el dolor que sta conlleva.

Tras acontecimientos trgicos... una de las emociones que termina por instalarse en cualquiera de nosotros es... la tristeza. Pero adems de tristeza, existen muchas otras manifestaciones detrs de una prdida.

En este libro, descubrirs:

Las diferentes manifestaciones en las que se puede presentar el duelo en tu vida.Las maneras ms eficaces de afrontar la prdida. Consejos bsicos para cuidar de ti mismo. Obstculos para superar el duelo. Conoce formas de apoyar a alguien que est pasando por un duelo. Y mucho ms...

No existe una duracin "normal" de duelo. Tampoco se debe anticipar que pasaremos por "fases de duelo" - investigaciones recientes han surgido que la mayora de las personas no pasan por estas fases de forma progresiva. Pero el entenderlo y saber cmo navegarlo, nos ayuda a acortar los tiempos difciles considerablemente.

Listo para comprender tu proceso de duelo? Recuerda que no te encuentras solo desliza hacia arriba y aade al carrito de compra!