Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueo, los antojos, el estado de nimo, la energa, la piel... e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.
La glucosa, o azcar en la sangre, es una molcula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguneo a travs de los alimentos ricos en almidn o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayora no lo saben.
Los sntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acn, arrugas... Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Sndrome de Ovario Poliqustico, cncer, demencia y enfermedades del corazn.
Basndose en ciencia de vanguardia y en su propia investigacin pionera, la bioqumica Jessie Inchausp ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus sntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo:
- Comer los alimentos en el orden correcto te har perder peso sin esfuerzo.
- Qu ingrediente secreto te permitir comer postre y aun as entrar en el modo quemagrasa?
- Qu pequeo cambio en tu desayuno desbloquear energa y reducir tus antojos?
Entretenido, informativo y repleto de los datos cientficos ms recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolucin de la glucosa est repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drstica e inmediata, independientemente de cules sean tus preferencias dietticas.
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