Frecuentemente te sientes abrumado por los problemas que tienes con las personas que te rodean? Te gustara poder resolver de la mejor manera posible los conflictos que enfrentas da a da? Sientes que existes en automtico? Entonces, sigue leyendo...

"nicamente con la aceptacin, los conflictos empezarn a transformarse. El rechazo se disolver y dejar de atraparte. Si realizas una tarea con amor, cualquiera que sea, sta dejar de convertirse en una carga para ser una bendicin." - Raimon Sams

Probablemente han pasado das y das donde ests "ah" sin realmente estar; simplemente has comenzado a funcionar de modo automtico, dejando que todo pase.

Cuando te encuentras frente a un conflicto a tu alrededor, puede que reacciones de manera exagerada o te ocasione niveles de estrs ms altos de lo normal.

Despertar el funcionamiento interno de nuestros procesos mentales, emocionales y fsicos es posible por medio de la atencin plena alguna vez has hecho o escuchado de los beneficios de la meditacin?

Cuando meditamos, nos adentramos en el funcionamiento de nuestra mente: nuestras sensaciones, nuestras emociones y pensamientos.

En este libro, descubrirs:

Los modos ms sencillos para comenzar a meditar como un experto.
Descubre el impacto positivo de la atencin plena en tu vida.
Tips comprobados para el uso de la atencin plena en la resolucin de conflictos.
Beneficios de incluir la atencin plena en los hbitos de tu vida.
Y ms...

Ests listo para introducir nuevos y saludables hbitos a tu vida? No lo dudes ms! Desliza hacia arriba y agrega esta gua a tu carrito!