En "Regresando a Ti", la hipnotista clnica y practicante de Havening Techniques, Angie Ramos, te gua en un viaje de sanacin profunda para liberarte del trauma emocional y el estrs crnico que han afectado tu vida durante demasiado tiempo.
Este libro te presenta un proceso de 6 pasos que combina herramientas prcticas y ejercicios somticos para sanar tu sistema nervioso y cuerpo del trauma no resuelto. Comienza reconociendo las heridas que has llevado contigo y descubre cmo el trauma influye en tu vida de maneras que quizs no habas imaginado. A travs de la psicoeducacin, iluminars el camino hacia la comprensin de tu sistema nervioso y cmo responde al estrs y al trauma.
A medida que avanzas en el proceso, aprenders a crear un refugio de seguridad dentro de ti mismo, restaurando la confianza en tu cuerpo y emociones. Reconectars con tus emociones y sensaciones fsicas, te convertirs en un experto en la regulacin de tu sistema nervioso y liberars tu verdadero potencial.
Este libro es una invitacin a sanar y florecer. Descubre que no hay nada malo contigo y que muchos de los sntomas que has experimentado, como la depresin y la ansiedad, estn relacionados con el sistema nervioso. A travs de ejercicios meditativos somticos y ejercicios prcticos, aprenders a liberar emociones atrapadas y a regular tu sistema nervioso para una vida ms plena y autntica.
Destacados:
- Un enfoque somtico para sanar el trauma emocional.
- Prcticas y ejercicios para autoregulacin y conexin emocional.
- Un proceso de 6 pasos para liberarte del estrs crnico y vivir plenamente.
"Regresando a Ti" es tu gua hacia la liberacin del pasado y el redescubrimiento de tu verdadero yo. Empieza hoy mismo tu viaje hacia una vida ms feliz y conectada.