En esta gua prctica haca el amor propio, el autor de xito Marc Reklau te muestra cmo aumentar tu autoestima con ejercicios simples y prcticos.
Nuestra autoestima afecta todos los aspectos de nuestra vida: nuestras relaciones con los dems, nuestro nivel de autoconfianza, nuestro xito profesional, nuestra felicidad, nuestra paz interior y el xito que pretendemos lograr en el futuro.
Ya sea que desees realizar grandes avances, alcanzar tus metas ms importantes, triplicar tus ingresos, crear excelentes relaciones, superar el estrs y la ansiedad, o simplemente sentirte feliz y satisfecho con quien eres. Todo comienza con una autoestima saludable.
Elevar tu autoestima mejorar tu toma de decisiones al elegir socios, proyectos o trabajos. Estars ms motivado, logrars tus objetivos y mejorars tu rendimiento. Cuando alcanzas tus objetivos, finalmente podrs disfrutarlos porque te independizas de las opiniones de otras personas.
No importa lo que sucedi en tu pasado, eres capaz de reescribir tu historia y de construir una autoestima sana. Si bien es divertido culpar a nuestros padres o maestros o a todos los dems por nuestra baja autoestima, en realidad no nos ayuda a superar el problema.
Deja de sentirte abrumado e indigno y comienza a actuar sin temor a la autocrtica. Deja de lado el perfeccionismo y comienza a explorar la confianza, el entusiasmo y la inspiracin.
Deshazte de la ansiedad y el insomnio y comienza a vivir tu vida conscientemente.
En este sencillo y sencillo libro aprenders:
- Cmo construir y mejorar tu autoestima.
- Cmo dejar atrs tu miedo paralizante de lo que otras personas puedan pensar de ti
- Cmo eliminar la duda y el pensamiento negativo.
- Cmo vencer el miedo.
- Cmo silenciar a tu crtico interior.
- Cmo cometer errores sin sentirte culpable y sin auto tortura
- Cmo sentirte digno incluso cuando eres criticado por otros.
- Cmo disfrutar ms amor en todas tus relaciones.
- Cmo pedir audazmente lo que quieres y tambin conseguirlo.
- Cmo superar la ansiedad y el estrs.
- Cmo adquirir una actitud positiva hacia ti y hacia los dems.
Este libro te ayudar a deshacerte de creencias dainas como "Soy una vctima indefensa y no tengo poder sobre lo que sucede en mi vida", "No soy lo suficientemente bueno", "No merezco cosas buenas en mi vida". "Hay algo malo en todos nosotros".
Deja de ser tan duro contigo mismo y acepta tus errores, debilidades y vulnerabilidad. Son parte de ti, no hay necesidad de esconderte. Aprende a ser feliz contigo mismo y a creer que mereces las cosas buenas que la vida tiene para ofrecerte.
Si haces el esfuerzo y el tiempo para trabajar en tu autoestima, las recompensas sern increbles:
Ms confianza en s mismo, mejores relaciones sociales, mejores relaciones laborales y solo hacer las paces con tu vida son algunos de ellos. Expresars libremente tus pensamientos, sentimientos, valores y opiniones porque tu autoestima ya no proviene de la aceptacin de los dems.
Todo lo que necesita es tu propio sentido comn y los mtodos fciles de seguir que se revelan en este libro. Los beneficios son innumerables, y los resultados se mostrarn en todas partes.