Da voz a la nia que fuiste en tu relacin madre-hija y haz las paces con tu presente.
Tu relacin con tu madre no es la que te gustara tener? En algn momento te has sentido sola en su compaa? Crees que eres una mala hija porque necesitas alejarte de ella o hablar del malestar que a veces te provoca? Si has respondido que s a alguna de estas preguntas, este libro es para ti. Con compasin y empata, historias personales y recursos prcticos, Marta Segrelles, psicloga referente en el trabajo del trauma y el apego y en la terapia con la nia interior, te acompaa en un viaje al pasado para explorar la relacin con tu madre: un vnculo nico que deja una gran huella. Con este libro aprenders a abrazar tu historia para entenderte mejor hoy y darte como adulta aquello que, como nia, una vez necesitaste y no tuviste. Porque nunca hubo nada malo en ti. Qu encontrars en este libro? -Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora.
-Materiales grficos, esquemas e ilustraciones para facilitar la compresin de los conceptos.
-Ejercicios prcticos y sencillos para reflexionar sobre tu relacin madre-hija, reconocer experiencias que te marcaron y reconectar con tu nia interior, esa parte de ti ms vulnerable y sensible. «Hablar de las heridas maternas no es nada fcil, porque son heridas muy profundas y que nos cuesta mucho reconocer. Cmo va a ser fcil asumir el dao y aceptar el dolor que proviene de la persona que, segn la sociedad, ms nos quiere en el mundo; aquella que nos ha dado la vida y que debera cuidarnos y querernos contra viento y marea? Con este libro no llegaremos a conclusiones ni te voy a decir lo que tienes que hacer. No te voy a pedir que la perdones, ni que cortes el contacto o te distancies; ni que la quieras ms porque "madre solo hay una". Nada de eso. Quiero hablarte del dolor que sufres y ayudarte a saber cmo atravesarlo. No es necesario haber vivido situaciones graves y extremas para que sepas de lo que hablo. A veces sencillamente sentimos que no tenemos la peor relacin con nuestra madre, pero tampoco la mejor, y no sabemos bien por qu. Este libro no va de culpar a las madres; va de acoger el dolor que sentiste cuando eras nia y que todava te acompaa. Y, sobre todo, de abrazarte. Empecemos juntas . -Marta Segrelles ENGLISH DESCRIPTION Psychologist Marta Segrelles, author of Embrace the Child You Once Were, returns with a very special book to heal those childhood wounds that leave the worst marks--those found in our relationship with our mother.
Give a voice to that little girl you once were within your mother-daughter relationship, and make peace with your present.
Is your relationship with your mother not what you would like? Have you ever felt lonely in her company? Do you think of yourself as a bad daughter because you need to get away from her or speak up about how bad she makes you feel sometimes? If the answer to any of these questions is yes, this book is for you. With compassion and empathy, personal stories and practical resources, psychologist Marta Segrelles, a reference in dealing with trauma and attachment, as well as therapy with your inner child, will take you on a journey to the past in order to explore your relationship with your mother, a unique bond that leaves a big mark. With this book you will learn to embrace your story and understand yourself better today, giving yourself as an adult what you needed as a child, but didn't have. Because there was never anything wrong with you. What will you find here?
- Personal accounts based on real case histories and the author's experience.
- Graphic materials, diagrams, and illustrations to help you understand these concepts more easily.
- Practical and simple exercises to reflect upon your mother-daughter relationship, acknowledge events that marked you, and reconnect with your inner child, that part of yourself that is most vulnerable and sensitive.