El antdoto contra las Good Vibes Only
Pero mira el lado bueno. Todo va a estar bien.
Lo importante es siempre pensar positivo...
Tres consejos basura que sin duda hemos escuchado en momentos de prdidas, rupturas, enfermedades y despidos. Tal vez nos los han dicho con buenas intenciones, pero terminan sepultando nuestros verdaderos sentimientos detrs de una sonrisa forzada.
Si la positividad es la respuesta ante las calamidades y los malos das, por qu seguimos estando ansiosos, deprimidos y agotados?, por qu tanta gente sigue mostrando en sus redes sociales lo feliz que es, cuando en realidad tambin se siente agotada de las apariencias?
La prestigiosa terapeuta Whitney Goodman comparte una reflexin necesaria, basada en historias personales y las ltimas investigaciones sobre el tema, que revela lo perjudicial que puede llegar a ser la idea de felicidad para nosotros mismos y nuestras relaciones. Descubre nuevas formas de trabajar las emociones difciles y aprende a procesar tu dolor en lugar de fingir que no existe.
Es curioso, verdad? Si dejas de perseguir la felicidad, puede que acabes siendo un poco ms...feliz . Caroline Dooner, autora de The F*ck It Diet y Tired as F*ck