Quieres ser ms feliz, ms sano y ms rico? Quieres convertirte en un imn para todo lo que deseas, incluyendo dinero, oportunidades y personas? Quieres disfrutar ms de tu vida y sentirte mejor cada da? Desea mejorar las relaciones con tu cnyuge, tus amigos y todos los dems?
En su nuevo libro, "El Poder de la Gratitud", el autor de Bestseller y consultor de desarrollo personal Marc Reklau revela los beneficios cientficamente probados de la gratitud. La gratitud se considera la mejor y la ms impactante intervencin de la psicologa positiva.
Cuando cultivamos la gratitud, cambiamos la forma en que sentimos lo que cambia la forma en que actuamos y, por lo tanto, nuestros resultados.
Estar agradecido por todo lo que tienes en la vida e incluso las cosas que an no tienes cambiar tu vida. Si. Cuanto ms agradecido ests, mejor ser tu vida.
En esta gua prctica y directa, aprenders siete ejercicios simples que te ayudarn a obtener los beneficios cientficamente comprobados de la gratitud, como ser ms feliz, dormir mejor, deshacerte de los dolores de cabeza y la ansiedad, y mucho ms. Encontrars las herramientas que necesitas para alcanzar la felicidad, la salud y la riqueza que siempre has deseado.
La gratitud te recarga de energa, aumenta tu autoestima y est directamente relacionada con el bienestar fsico y mental. Te lleva directamente a la felicidad y es el mejor antdoto contra la ira, la envidia y el resentimiento.
En este sencillo libro aprenders:
- Que la gratitud es una eleccin y cmo elegirla conscientemente todos los das en cinco minutos o menos
- Cmo comenzar a sentir gratitud en tu vida de una manera real y simple.
- Exactamente cundo y cmo practicar la gratitud para lograr los mximos resultados y beneficios.
- Cunto tiempo tienes que estar agradecido cada da
- Cmo ser agradecido, incluso cuando crees que no tienes absolutamente nada por lo que estar agradecido
- Por qu la gratitud es el mejor antdoto contra la ira, la tristeza, la envidia y otras emociones dolorosas
- Cmo la gratitud impacta tus relaciones positivamente
- Cmo estar agradecido incluso en tiempos difciles.
- Todo por lo que puedes estar agradecido en TU vida
- Un mtodo simple para aumentar tu felicidad y disminuir la depresin
- Cmo aumentar an ms los efectos de la gratitud.
...y mucho ms...
La actitud de gratitud puede marcar la diferencia entre amar y odiar tu trabajo. Entre un matrimonio feliz y el divorcio. Entre una vida social satisfactoria o estar sentado solo en casa.
No te dejes engaar por la simplicidad de los ejercicios que menciona Reklau. Realmente pueden cambiar tu vida. Y lo mejor es que puedes empezar poco a poco. Estos pequeos cambios con el tiempo causarn resultados significativos y mensurables.
Aplica los consejos de este libro y tu vida nunca ser la misma. Los beneficios son innumerables, y los resultados se mostrarn en todas partes.