Este libro es prctico, por lo tanto, adems de guiarnos de principio a fin para elaborar un plan de entrenamiento detallado, nos va dando un ejemplo con parmetros generales a seguir en cada perodo y etapa para poder aplicarlo a nuestras propias necesidades y metas personales. Los conceptos tericos del entrenamiento deportivo que aqu se manejan son bsicos y estarn aplicados para entender los pasos que cada uno, responsablemente puede dar para elaborar lo mejor posible un plan de entrenamiento personalizado.
Este libro es prctico, por lo tanto, adems de guiarnos de principio a fin para elaborar un plan de entrenamiento detallado, nos va dando un ejemplo con parmetros generales a seguir en cada perodo y etapa para poder aplicarlo a nuestras propias necesidades y metas personales. Los conceptos tericos del entrenamiento deportivo que aqu se manejan son bsicos y estarn aplicados para entender los pasos que cada uno, responsablemente puede dar para elaborar lo mejor posible un plan de entrenamiento personalizado.
