La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energa que adquirimos de su refinera. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos.Nutricin deportiva: El Manual Bsico para Obtener el Mximo Rendimiento manifestar las formas correctas de alimentar su cuerpo.Este libro har toda la diferencia en el aprendizaje: - La importancia de obtener un examen fsico de salud de su mdico para confirmar que usted est listo para cualquier desafo fsico.- Dieta saludable y ejercicio- Qu son los suplementos? Son buenos?- Cmo aumentamos nuestra fuerza y velocidad?- Cules son los alimentos correctos para consumir con el fin de obtener la mxima energa?- Planificacin de comidas- Son necesarias las protenas y los carbohidratos?- Qu alimentos son perjudiciales para nuestra salud?- Y por supuesto, mucho ms!Este es el libro oficial para cualquiera que est enfocado en aumentar su resistencia y alimentar su energa dentro y fuera del campo. Invierta en usted hoy y mantenga una vida saludable y nutritiva. Deje que su viaje a un mejor usted comience hoy!
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