A medida que envejecemos, podemos lucir y sentirnos ms jvenes que la generacin de nuestros padres (despus de todo, los 60 son los nuevos 40), pero el declive mental puede comenzar tan temprano como en los 30 aos, y nos influir a todos en algn momento. La buena noticia es la siguiente: igual que la dieta y el ejercicio pueden mantener ms sanos los cuerpos que envejecen, el rgimen mental adecuado puede ralentizar, e incluso revertir, el deterioro de nuestra capacidad mental.

En este libro prctico y lleno de esperanza, el Dr. Frank Minirth ofrece ejercicios mentales rpidos y demostrados que ayudan a preservar el enfoque, la memoria y la capacidad mental en cualquier edad.
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As we age, we may look and feel younger than our parents' generation (60 is the new 40, after all) but mental decline can begin as early as age 30, and it will impact us all at some point. The good news is, just as diet and exercise can keep aging bodies healthier, the proper mental regimen can slow, even reverse, the deterioration of our mental capacity.

In this practical and hopeful book, Dr. Frank Minirth offers quick and proven mental exercises that help preserve focus, memory, and brainpower at any age. Based solidly on trustworthy scientific insights, these memory boosters will help you retain your current capacity and build memory skills for the future.

Un Minuto Para Potenciar Tu Memoria: Ejercicios Rpidos Para Mejorar Tu Enfoque Y Capacidad Intelectual