Prlogo de Roberto Arstegui He aqu una inteligente invitacin a explorar desde dnde practicamos la meditacin. Muchas prcticas de mindfulness en Occidente se plantean desde -y acaban por reforzar- un «yo separado . Por contra, en este libro encontrars prcticas asequibles que te llevarn del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podramos llamar un «post-mindfulness la prctica contemplativa en la cual caminamos hacia el ncleo sano, la esencia positiva y vital del ser. Miriam Subirana proporciona ideas y prcticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo ms amable, pacfico y en armona. This book is an invitation to explore where and why we practice meditation. Many mindfulness practices in the West are based on a "separate self." On the other hand, in this book you will find affordable practices that will take you from secularized mindfulness to relational mindfulness, and from this to what the author calls "post-mindfulness". Miriam Subirana provides ideas and practices to improve self-esteem and well-being, to dissolve suffering, to generate open and cooperative attitudes, and how to move forward together in building a kinder, more peaceful, and harmonious world.
Prlogo de Roberto Arstegui He aqu una inteligente invitacin a explorar desde dnde practicamos la meditacin. Muchas prcticas de mindfulness en Occidente se plantean desde -y acaban por reforzar- un «yo separado . Por contra, en este libro encontrars prcticas asequibles que te llevarn del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podramos llamar un «post-mindfulness la prctica contemplativa en la cual caminamos hacia el ncleo sano, la esencia positiva y vital del ser. Miriam Subirana proporciona ideas y prcticas relacionales para mejorar el bienestar, la autoestima, la presencia transformadora y el compromiso; para atravesar y disolver el sufrimiento; para el autoconocimiento; para generar actitudes abiertas y cooperativas y avanzar juntos en construir un mundo ms amable, pacfico y en armona. This book is an invitation to explore where and why we practice meditation. Many mindfulness practices in the West are based on a "separate self." On the other hand, in this book you will find affordable practices that will take you from secularized mindfulness to relational mindfulness, and from this to what the author calls "post-mindfulness". Miriam Subirana provides ideas and practices to improve self-esteem and well-being, to dissolve suffering, to generate open and cooperative attitudes, and how to move forward together in building a kinder, more peaceful, and harmonious world.
