Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal de cuatro partes, aprenders:
- Los principios de autodefensa. La informacin de esta seccin es ms valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las tcnicas individuales.
- Tcnicas bsicas de autodefensa. Movimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo.
- Ataques y estrategias avanzadas. Usa estas tcticas cuando las tcnicas bsicas de defensa personal sean demasiado agresivas, como en un pub amistoso o en una pelea en el patio de la escuela.
- Desarmes. Lecciones avanzadas sobre cmo desarmar un atacante y luchar contra mltiples oponentes.
Este es el nico manual de entrenamiento en defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de pelea callejera que existen.
Consguelo ahora.
Descubre tcticas reales de lucha callejera
- Las mejores reas objetivo para la autodefensa y qu golpes usar.
- Cmo lograr nocauts en peleas callejeras.
- Tcnicas de lucha en el suelo para la defensa personal.
- Estrategias fciles de aplicar para ataque y defensa.
- La manera correcta de utilizar los agarres de estrangulamiento y cmo escapar de ellos.
- Los mejores artculos cotidianos para la autodefensa.
- Entrenamiento de lucha callejera de arma contra arma.
- Cmo adaptar lo aprendido a cualquier situacin.
...y ms.
Adaptado de estilos probados de lucha callejera
Este manual de entrenamiento de defensa personal sensato se enfoca en las tcnicas ms efectivas de una amplia variedad de artes marciales que incluyen (pero no se limitan a):
- Jeet Kune Do (el arte marcial de Bruce Lee)
- Defensa Personal Vortex Control (defensa personal eclctica)
- Kali / Escrima Arnis (artes marciales filipinas basadas en armas)
- Wing Chun (arte marcial chino eficiente)
- Krav Maga (ejrcito israel)
- Systema (ejrcito ruso)
- Artes marciales mixtas (golpes y combates terrestres)
Aprende por ti mismo la defensa personal que funciona, porque este es uno de los mejores libros de lucha callejera.
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