Te gustara aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? Te gustara saber cmo no hacer que la ira te desgaste fsica y emocionalmente? Est listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti!
Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 das para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrs y la ansiedad es una gua paso a paso que te ayudar a comprender la causa subyacente de tu ira y cmo puedes manejarla eficazmente.
En el interior descubrirs:
● Por qu nos enojamos tanto... y cmo saberlo antes de que suceda
● Cmo reconocer y manejar tus emociones
● Por qu el control de la ira es crucial para el xito en la vida
● Tcnicas prcticas y fciles de implementar para ayudar a controlar el estrs
● Cmo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida
● Cmo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel fsico, mental y emocional
● Cmo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo
● Y mucho ms...
Cuando sabes cmo manejar la ira, tanto la tuya como la de los dems, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas fcilmente cualquier situacin en la que te encuentres. Este libro te mostrar formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qu te sientes de la manera en que lo haces. Aprenders las razones por las que a veces nos enojamos, y qu hacer al respecto.
La gua completa de autoconciencia y autogestin, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 das para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrs y la ansiedad te ayudar a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.
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