El nacimiento de tu beb puede ser una experiencia enriquecedora y positiva que recuerdes con orgullo y satisfaccin. Mantener la calma y sentirte segura es imprescindible para que el parto progrese de manera natural. Gana confianza en tu capacidad de dar a luz y reemplaza tu miedo y ansiedad sobre el parto por confianza y seguridad.
El hipnoparto o hypnobirthing cambia tu percepcin del parto a travs de informacin y ejercicios prcticos. En el libro encontrars 19 ejercicios prcticos, 23 captulos informativos basados en evidencia cientfica y un audio de meditacin guiada. Numerosos estudios han demostrado que la preparacin con hipnoparto:
- Mejora la experiencia de dar a luz
- Reduce o anula completamente la ingestin de analgsicos en el parto
- Acelera el proceso del parto
Es decir, partos ms cortos, menos dolorosos y experiencias ms positivas. Adems, aplicar las tcnicas de hipnoparto no conlleva ninguna desventaja ni efecto secundario.
Este libro y el audio que lo complementa te proporcionan:- Tcnicas de relajacin profunda para practicar durante el embarazo que te ayudan a reemplazar miedos o dudas por confianza en tu cuerpo e instinto.
- Audio de meditacin guiada (instrucciones de descarga en el libro)
- Aprende qu rol juega tu cerebro en el parto para entender la importancia de eliminar tus miedos
- Aprende cmo funcionan las hormonas en el parto y por qu es tan importante sentirte cmoda y segura para que el parto siga su curso
- Aprende la conexin de la mandbula y el suelo plvico
- Descubre la importancia de sentir que ests en un entorno ntimo durante el parto y cmo crear y mantener un entorno propicio Conoce la fisiologa del parto
- Cambia tus percepciones sobre el parto y deja ir cualquier creencia o pensamiento obstructivo
- Sustituye tus miedos por positividad y confianza en tu capacidad de dar a luz a travs de diferentes tcnicas
- Aprende tcnicas para seguir en control si las cosas dan un giro inesperado
- Una seccin para tu acompaante con informacin sobre cmo puede ayudarte durante el embarazo y parto
Es un libro informativo y prctico que te ayudar en todos los escenarios posibles. Todas las mujeres nos merecemos empezar nuestra aventura como madres de la mejor manera posible. Espero que disfrutes de este libro Feliz embarazo, parto y crianza!
Nota de autora:En 2017 di a luz a mi hija. El parto pas de ser un trmite que me aterrorizaba a la experiencia ms enriquecedora y positiva que he vivido. Por primera vez me sent completamente conectada a mi instinto. Al principio de mi embarazo nunca hubiese podido imaginar dar a luz as. Las tcnicas de hipnoparto o hypnobirthing me ayudaron a reemplazar mis miedos por seguridad y confianza y a dejarme llevar por mi instinto. Mi experiencia me llev a formarme y a ejercer como instructora de hipnoparto (Acreditada por KGHypnobirthing, una titulacin respaldada por el Colegio Real de Matronas de Reino Unido) y ms adelante a desarrollar mi propio programa de educacin prenatal bajo mi mtodo Parto Positivo. En este libro recojo todas las herramientas necesarias para tener el mejor parto posible as como informacin basada en evidencia cientfica y respaldada por ms de 50 referencias bibliogrficas.
El hipnoparto se basa en que el parto es un proceso fisiolgico normal y ligado al instinto femenino ms profundo. Tu cuerpo, como el de cualquier otra mamfera, sabe cmo parir y tu beb sabe nacer. Simplemente, tenemos que dejarnos llevar y a veces dejarse llevar es lo ms complicado. Mi misin es llegar a tantas futuras madres como pueda. Espero que este libro te ayude a crear momentos de calma y conexin con tu ins