En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e informacin para ayudarte a encontrar:
- Cmo descifrar si tu ansiedad es sana o no
- Unas palabras sobre el estigma de la salud mental
- Cmo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedad
- Qu hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y mdico
- La importancia del bienestar y de vivir conscientemente