Haz La Paz Con La Ansiedad: Maneja lo bueno, lo malo y lo fuera de control
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Haz La Paz Con La Ansiedad: Maneja lo bueno, lo malo y lo fuera de control

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Las emociones son una parte esencial del ser humano, incluyendo la ansiedad. La ansiedad aparece cuando la mente determina que es necesario para manejar ciertos momentos, situaciones o cuando es percibido como apropiado. Sin embargo, si la ansiedad se manifiesta como una preocupacin excesiva que lleva a un miedo irracional, a comportamientos poco saludables o a dolor fsico, entonces hay un problema. La buena noticia es que la ansiedad no te impedir vivir una vida hermosa; lo nico que debes hacer es manejarla bien.
En el libro, la autora comparte una serie de experiencias e informacin para ayudarte a encontrar:
  • Cmo descifrar si tu ansiedad es sana o no
  • Unas palabras sobre el estigma de la salud mental
  • Cmo la espiritualidad y el crecimiento personal ayudan a controlar la ansiedad
  • Qu hay que tener en cuenta a la hora de elegir el apoyo emocional y mdico
  • La importancia del bienestar y de vivir conscientemente
Es hora de hacer las paces con la ansiedad!
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