La gua definitiva, Entrenar con pesas para natacion es la gua de entrenamiento ms completa y actualizada especfica para deportes en el mundo hoy en da. Contiene descripciones y fotografas de casi 100 de los ejercicios ms efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especficos para natacion que puede usar a lo largo de todo el ao para mejorar su desempeo y obtener resultados. Este libro fue diseado especialmente para que los nadadores aumenten su fuerza, velocidad, resistencia y aguante. Poco despus de que comience a seguir esta gua empezar a reducir segundos en todos sus estilos. Los nadadores de todos los niveles sern capaces de terminar sin quedarse sin fuerza y sern capaces de nadar a paso record hasta el final de la competencia.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ste libro y de sus tcnicas, y ahora usted tambin puede hacerlo!
La gua definitiva, Entrenar con pesas para natacion es la gua de entrenamiento ms completa y actualizada especfica para deportes en el mundo hoy en da. Contiene descripciones y fotografas de casi 100 de los ejercicios ms efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas especficos para natacion que puede usar a lo largo de todo el ao para mejorar su desempeo y obtener resultados. Este libro fue diseado especialmente para que los nadadores aumenten su fuerza, velocidad, resistencia y aguante. Poco despus de que comience a seguir esta gua empezar a reducir segundos en todos sus estilos. Los nadadores de todos los niveles sern capaces de terminar sin quedarse sin fuerza y sern capaces de nadar a paso record hasta el final de la competencia.Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de ste libro y de sus tcnicas, y ahora usted tambin puede hacerlo!
