Logra el cuerpo de tus sueos! Msculos marcados, brazos ms grandes, abdominales definidos, torso tonificado y piernas ms fuertes! En este libro te presentamos un programa de 60 das para una mayor definicin muscular. Mediante un plan intenso de 8 semanas desarrolla y marca tus msculos y esculpe tu cuerpo por completo. - 100 ejercicios para fisicoculturismo con pautas eilustraciones para realizarlos correctamente. - Plan de 60 das de entrenamiento de fuerza y definicin muscular tanto para grupos musculares especficos como para el cuerpo entero. - Batidos de protenas nutritivos y fciles de preparar que te ayudarn a definir tu musculatura. - Informacin sobre suplementos alimentarios. - Y mucho ms! Piensa en los beneficios que te dar el entrenamiento: ms energa, estar ms saludable, lucir mejor y tener ms confianza, al mismo tiempo que da a da mejoras tu cuerpo y tu mente.
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