Este libro te proporcionar una gran ayuda con el futbol de alto rendimiento, tanto para los jugadores y entrenadores. El libro examinar el ftbol de alto rendimiento y considerar cmo esto se refleja y difiere del amateur. Ofrecer ejemplos de formas en las que los jugadores pueden mejorar su resistencia para jugar al ftbol.
Tambin examinar el tipo de acondicionamiento fsico especficamente necesario para jugar al ftbol al ms alto nivel que nuestra capacidad permite, teniendo en cuenta la ciencia detrs de la prctica. "Ftbol de alto rendimiento" tendr en cuenta los diferentes aspectos de ponerse en forma para el ftbol de alto rendimiento.
Se ver maneras de desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo. Se ofrecern orientaciones prcticas con respecto a la pliometra - programas de formacin especficos para desarrollar la explosividad del movimiento y la velocidad subsiguiente. El ritmo es necesario en el ftbol, aunque es un deporte de piques y trotes. El libro ofrecer formas prcticas de desarrollar un atributo tan necesario como la resistencia tambin.
No es slo la aptitud fsica que se requiere para ser un buen jugador de ftbol, pero la conciencia mental es vital; posicionamiento, seleccin de pases, hacer carreras, concentracin - todo se trata de desarrollar una buena condicin mental para ayudar a tomar las mejores decisiones en una situacin de rpido desarrollo. Este libro ofrecer maneras de mejorar esto.
Tambin veremos el tipo de disciplina necesaria para estar lo suficientemente en forma para jugar al ftbol al ms alto nivel que podamos, y cmo la dieta puede ayudar a lograr esta forma fsica para jugar al ftbol al ms alto nivel.
Esperamos que el libro ofrezca ideas que te ayuden a lograr lo que todos queremos en nuestras alegras deportivas, ya sea jugando a un nivel aficionado, a nivel de liga local, semi-profesional o incluso para aquellos que suean con jugar profesionalmente.
Para los entrenadores, el libro tambin tendr en cuenta los diferentes requisitos de aptitud para el ftbol juvenil e infantil.