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Los adolescentes de hoy se enfrentan a muchas presiones, por ejemplo: acadmicas, sociales y deportivas. Puede ser difcil mantener la concentra- cin y la motivacin cuando te sientes abrumado.

Fortaleza mental para adolescentes est aqu para ayudarte!

Es el manual esencial donde encontrars ejercicios para superar la sensacin de miedo y agobio en la vida, los deportes y la escuela!

Este libro est repleto de consejos tiles y ejercicios para ayudarte a desarrollar un sentimiento fuerte de autoconfianza.

Con esta gua, aprenders a manejar el estrs, mantenerte positivo en momentos difciles, poner lmites saludables y mucho ms.

Tambin encontrars informacin concisa sobre cmo funciona tu cerebro, y como puedes usar este conocimiento para entenderte mejor a ti mismo y toma mejores decisiones.

Descubrirs:

- Fomentar una mentalidad positiva respecto a la escuela y la educacin.

- Cmo aprender del fracaso y volver a levantarte.

- A rechazar la necesidad de rendirte.

- A controlar tus comportamientos.

- Cmo conectar con personas difciles.

- A desarrollar la empata y la comprensin.

- Cmo establecer tus lmites de forma clara y eficaz.

- Cmo decir "no" a acciones y comportamientos inaceptables.

- Y ms!

Desarrolla tu autoestima y reconoce que eres suficiente. Descubre consejos eficaces, trucos y tcnicas para desarrollar tu fortaleza mental cuando te sientas asustado y agobiado.

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