Existen pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro organismo y nos hacen enfermar?
Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza?
Cmo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza?
Qu puedo hacer para estar y sentirme bien?
En una de las etapas de la humanidad de mayor incertidumbre y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras ms prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y lograr una vida ms saludable y feliz.
En Estar bien entenders la importancia que tiene adoptar un estilo de vida optimista, cmo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, la importancia de las relaciones afectivas, por qu la gratitud y la solidaridad son claves en nuestra salud.
Una obra imprescindible, clara y prctica que ayudar a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos, entendernos mejor y mejorar nuestra vida.