Este libro expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y da respuesta a cuestiones como stas: Dnde se forman las emociones?, qu funciones cumplen las emociones?, cules son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud fsica y mental, en nuestra personalidad y en nuestra vida?, cmo podemos transformar las emociones y los sentimientos? De manera sencilla y amena, el autor describe cmo funciona el cerebro humano y de qu modo la evolucin conjunta de la gentica, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la inteligencia emocional, el elemento esencial del equilibrio fsico y psicolgico, es decir, de la felicidad. Miguel Pallars muestra cmo gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar da a da entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicacin personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicacin. Esta obra rene un declogo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados emocionales saludables. Entre ellas, destaca vivir de acuerdo con determinados principios y valores ticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.
Emociones y sentimientos: Dnde se forman y cmo se transforman
Este libro expone el conocimiento actual sobre las emociones y los sentimientos de las personas y da respuesta a cuestiones como stas: Dnde se forman las emociones?, qu funciones cumplen las emociones?, cules son las consecuencias de las tendencias emocionales en nuestra salud fsica y mental, en nuestra personalidad y en nuestra vida?, cmo podemos transformar las emociones y los sentimientos? De manera sencilla y amena, el autor describe cmo funciona el cerebro humano y de qu modo la evolucin conjunta de la gentica, el entorno, los conocimientos y la experiencia que adquirimos pueden mejorar la inteligencia emocional, el elemento esencial del equilibrio fsico y psicolgico, es decir, de la felicidad. Miguel Pallars muestra cmo gestionar las emociones y los sentimientos, y el modo de prosperar da a da entrenando, ejercitando y mejorando la inteligencia emocional. La comunicacin personal es uno de los aspectos fundamentales de este proceso, para lo que aporta numerosos ejemplos de las causas que mejoran o empeoran la comunicacin. Esta obra rene un declogo de acciones y reflexiones para abandonar estados aflictivos y alcanzar estados emocionales saludables. Entre ellas, destaca vivir de acuerdo con determinados principios y valores ticos y tener objetivos adecuados, claros, realistas, placenteros, medibles y, sobre todo, realizables.