Sientes tu cuerpo inflamado y parece que cada vez que comes te hinchas ms?
Si quieres comprender tu cuerpo y cuidar de tu salud de forma sana, date la oportunidad de cambiar hoy !
Ests en el lugar adecuado para iniciar paso a paso una dieta antiinflamatoria. Tendrs toda la teora necesaria para identificar tus enfermedades y ponerlo en prctica con consejos y planos de alimentacin hechos por profesionales. Sigue leyendo para empezar a sanar conscientemente tu vida.
Estudios cientficos hechos por la "Washington University School of Medicine" demostraron que la dieta antiinflamatoria y FODMAP tiene resultados significativos en dolencias como la inflamacin crnica, el intestino irritable, artritis, diabetes tipo II, alergias y enfermedades cardiacas.
El solo hecho de seguir los consejos y una dieta alimentar como la de la Dra. Olivia De Rojas te permitir fcilmente de curar tu cuerpo. Consumir pequeos alimentos como la pimienta pueden influir en tu salud y todo te ser explicado.
Aqu hay solo una pequea fraccin de lo que descubrirs:
- Los tipos de inflamaciones, los sntomas y como se manifiestan
- Quines pueden seguir esta dieta y cmo
- Enfermedades benignas, graves e incurables que pueden derivarse de la inflamacin crnica y lo que debes hacer para enfrentar este problema
- Los alimentos que no debes comer
- Los alimentos que debes incluir en tu dieta y como cocinarlos para conservar lo mejor posible, sus propiedades
- Plan de dieta antiinflamatoria para que apliques en el da a da segn tu propio gusto, pero manteniendo en la lista los alimentos antiinflamatorios.
- Dieta baja en FODMAP
- Recetas saludables y sencillas de hacer
- Los errores y como recuperarte si descarrilas
Este es un libro que te lleva de la mano de forma amena a travs de la alimentacin sana, no excluyndote de disfrutar de buenas comidas. Estars lejos de comer desabrido o aburrido, al contrario, el plan es que comprendas que puedes comer bien y a la vez delicioso.
Tu sistema requiere una limpieza, la necesidad de alimentarse bien, lejos de lo que el marketing gastronmico nos vende como comida, que en realidad son alimentos ultraprocesados que tiene actualmente a millones de personas inflamadas y candidatas a problemas graves de salud.
Sal de ese grupo y comienza a alimentarte sanamente. A lo largo de estas pginas encontrars el paso a paso para lograrlo.