Book
Dale Vida a Tu Cerebro: La Gua Definitiva de Neuroalimentos Y Hbitos Saludables Para Un Cerebro Feliz / Revitalize Your Brain
by Raquel Marn
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Paperback
$14.95
Raquel Marin nos explica qu tiene el cerebro, como funciona y qu debemos comer para mantenerlo joven.
Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generacin de neuronas, cmo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qu debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio fsico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marn tambin nos cuenta la relacin existente entre cerebro e intestino, y cmo este es tambin culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- as como un Cerebrmetro de la eterna juventud. Una gua prctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser t. ENGLISH DESCRIPTION The definitive book on brain and nutrition.
Raquel Marn explains what the brain consists of, how it works, and what we should be eating to keep it youthful. Myths and truths about intelligence: brain capacity, regeneration of neurons, how our brain changes throughout our life, and what we should do to rejuvenate and revitalize it: physical exercise, outdoor activities, a positive attitude, social interactions, and changing dietary patterns. Raquel Marn also discusses the relationship between the brain and the gut, and how the latter is also responsible for certain neurodegenerative diseases. The book includes a list of healthy foods, special diets, and brain recipes--traditional dishes adapted to our brain's needs--as well as a "Brain meter" for eternal youth. A practical guide to neurofoods to strengthen your brain and ensure you never stop being yourself.
Raquel Marin nos explica qu tiene el cerebro, como funciona y qu debemos comer para mantenerlo joven.
Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generacin de neuronas, cmo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qu debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio fsico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marn tambin nos cuenta la relacin existente entre cerebro e intestino, y cmo este es tambin culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- as como un Cerebrmetro de la eterna juventud. Una gua prctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser t. ENGLISH DESCRIPTION The definitive book on brain and nutrition.
Raquel Marn explains what the brain consists of, how it works, and what we should be eating to keep it youthful. Myths and truths about intelligence: brain capacity, regeneration of neurons, how our brain changes throughout our life, and what we should do to rejuvenate and revitalize it: physical exercise, outdoor activities, a positive attitude, social interactions, and changing dietary patterns. Raquel Marn also discusses the relationship between the brain and the gut, and how the latter is also responsible for certain neurodegenerative diseases. The book includes a list of healthy foods, special diets, and brain recipes--traditional dishes adapted to our brain's needs--as well as a "Brain meter" for eternal youth. A practical guide to neurofoods to strengthen your brain and ensure you never stop being yourself.
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